பேண்டேஜ் சரிசெய்தல் நாடாவின் நான்கு பாதுகாப்பான முறைகள் மருத்துவ பராமரிப்பு மற்றும் விளையாட்டு பாதுகாப்பில் மாறுபட்ட தேவைகளை எவ்வாறு பூர்த்தி செய்கின்றன?

மருத்துவ பராமரிப்பு மற்றும் விளையாட்டு பாதுகாப்பிற்கான ஒரு அடிப்படை கருவியாக, சரியான பாதுகாப்பான முறைகட்டு சரிசெய்தல் நாடாபாதுகாப்பு விளைவு மற்றும் மீட்பு செயல்திறனை நேரடியாக பாதிக்கிறது. கைகால்கள், மூட்டுகள் மற்றும் சிறிய பகுதிகளுக்கான வெவ்வேறு தேவைகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கு, பின்வரும் நான்கு பாதுகாப்பான முறைகளை மாஸ்டரிங் செய்வது இடப்பெயர்ச்சி மற்றும் தளர்த்தலை திறம்பட தடுக்கலாம், இது தினசரி பராமரிப்பு மற்றும் விளையாட்டு காயம் சிகிச்சை போன்ற பல்வேறு காட்சிகளுக்கு ஏற்றது.

1. சுழல் பாதுகாப்பான முறை: நீண்ட மூட்டு பாதுகாப்புக்கு ஏற்றது

ஆயுதங்கள் மற்றும் கன்றுகள் போன்ற நீண்ட, நேரான பகுதிகளுக்கு பொருந்தும் (எ.கா., தசை விகாரங்களுக்குப் பிறகு ஆடைகளை பாதுகாத்தல்). செயல்பாட்டு படிகள்: மூட்டின் தொலைதூர முடிவில் இருந்து தொடங்கி, டேப்பை 30 ° -45 ° கோணத்தில் ஒரு சுழலில் மடிக்கவும், ஒவ்வொரு வளையமும் டேப்பின் பாதி அகலத்தை ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்த்து, 2 வட்ட மறைப்புகளுடன் முடிவை சரிசெய்யவும். சீரற்ற மடக்கை விட இந்த முறை சிறந்தது என்பதை விளையாட்டு மருத்துவக் குழுவின் தரவு காட்டுகிறது. இது கன்றுக்குட்டியின் ஸ்திரத்தன்மையை 70% சிறப்பாக மாற்றும். மூட்டு நகரும் போது கட்டு எவ்வளவு இறுக்கமாக உணர்கிறது என்பதையும் இது குறைக்கிறது. ஆறுதல் மதிப்பெண் 100 இல் 85 ஆகும். நீங்கள் கட்டின் இறுக்கத்தை 15% முதல் 20% வரை வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த வழியில், நீங்கள் அதை மிகவும் இறுக்கமாக மாற்றவில்லை - மிகவும் இறுக்கமாக இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும்.

2. படம்-எட்டு பாதுகாப்பான முறை: கூட்டு வலுவூட்டலுக்கு

குறிப்பாக மணிகட்டை மற்றும் கணுக்கால் போன்ற நகரக்கூடிய மூட்டுகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது (எ.கா., சுளுக்குகளுக்குப் பிறகு கட்டுகளின் துணை பாதுகாப்பு). செயல்பாட்டின் போது, ​​முதல் 2 "அடிப்படை சுழல்களை" முறையே கூட்டின் மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளைச் சுற்றி, பின்னர் உள் பக்கத்திலிருந்து மூட்டின் வெளிப்புறத்திற்கு ("8" என்ற எண்ணைப் போல வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது) குறுக்குவழியை மடிக்கவும், ஒவ்வொரு வளையமும் முந்தைய வளையத்தின் 1/3 ஐ உள்ளடக்கியது. ஒரு எலும்பியல் கிளினிக்கின் ஒரு வழக்கு, கணுக்கால் சுளுக்கு நோயாளிகளுக்கு படம்-எட்டு பாதுகாப்பான முறையைப் பயன்படுத்தி, மீட்பின் போது கூட்டு இடப்பெயர்ச்சி விகிதம் 5% மட்டுமே, சாதாரண மடக்குதலுடன் 23% ஐ விட மிகக் குறைவு என்பதைக் காட்டுகிறது. இது லேசான கூட்டு இயக்கத்தையும் பாதிக்காது, இது மீட்புக்கு உகந்ததாகும்.

3. குறுக்கு பாதுகாப்பு முறை: டிரஸ்ஸிங் ஒட்டுதலை மேம்படுத்துகிறது

முக்கியமாக காயம் அலங்காரங்களைப் பாதுகாக்கப் பயன்படுகிறது (எ.கா., முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்கள் போன்ற எளிதில் நகரக்கூடிய பகுதிகள்). படிகள்: ஆடைகளின் ஒவ்வொரு மேல், கீழ், இடது மற்றும் வலது பக்கங்களுக்கும் முதலில் 1 "பாதுகாப்பான துண்டு" ஐ இணைக்கவும், பின்னர் ஆடைகளின் ஒரு மூலையிலிருந்து எதிர் மூலையில் குறுக்காக ஒட்டிக்கொள்ள டேப்பைப் பயன்படுத்தவும், "எக்ஸ்" வடிவ வலுவூட்டலை உருவாக்குகிறது. ஒரு சமூக மருத்துவமனையின் தரவு இந்த முறை முழங்கை இயக்கத்தின் போது ஆடைகளின் இடப்பெயர்ச்சி விகிதத்தை 60%குறைக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. கூடுதலாக, டேப் தோலுடன் ஒரு சிறிய தொடர்பு பகுதியைக் கொண்டுள்ளது, ஒவ்வாமைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது (உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு 92% பொருந்தக்கூடிய விகிதத்தை அடைகிறது).

4. வட்ட பாதுகாப்பான முறை: சிறிய பகுதி பாதுகாப்புக்கு ஏற்றது

விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் போன்ற சிறிய பகுதிகளை இலக்காகக் கொண்டது (எ.கா., பரோனிச்சியாவுக்கான சிகிச்சையின் பிந்தைய பராமரிப்பு). செயல்பாடு எளிதானது: பகுதியைச் சுற்றி வட்டமாக மடக்கு, ஒவ்வொரு வளையமும் முற்றிலும் ஒன்றுடன் ஒன்று (இடைவெளிகளைத் தவிர்க்க), மற்றும் 2-3 மறைப்புகள் போதுமானவை. குறுகிய அகல நாட் (1-1.5 செ.மீ அகலம்) பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்க. ஒரு கை மற்றும் கால் அறுவை சிகிச்சை துறையின் ஒரு ஆய்வில், 98% விரல்கள் உள்ள நோயாளிகள் குறுகிய அகல நாட்புடன் வட்டமாகப் பாதுகாக்கப்பட்டனர், அன்றாட நடவடிக்கைகளில் (பேனாவை வைத்திருப்பது அல்லது கழுவுதல் போன்றவை) எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை, வசதியை பெரிதும் மேம்படுத்துகின்றன.

தற்போது,கட்டு சரிசெய்தல் நாடா"சுவாசிக்கக்கூடிய + ஹைபோஅலர்கெனி" பண்புகளை நோக்கி உருவாகிறது. ஒரு பிராண்ட் மருத்துவ தர அக்ரிலிக் பிசின் மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய நெய்த அடி மூலக்கூறைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த பொருள் அனைத்து பாதுகாப்பான முறைகளுடனும் செயல்படுகிறது. இது தோல் எரிச்சல் வீதத்தை 3%க்குக் கீழே செல்லச் செய்கிறது .மாஸ்டர் சரியான பாதுகாப்பான முறைகள். மேலும் அவற்றை உயர்தர நாடா மூலம் பயன்படுத்தவும். இது பராமரிப்பு மற்றும் காயம் தடுப்புக்கு மிகவும் நம்பகமான பாதுகாப்பை அளிக்கும். இது வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் துல்லியமான தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்கிறது.